子どもに風邪ひかれると共働き家庭は詰む― だから我が家は「すごい納豆」を毎日食べさせています
正直な話からします。
うちはいい加減で、バランスのいい食事で栄養管理とか苦手です。
でも、共働きなので、子ともはとにかく健康第一でいてほしい。
なぜなら・・・。
保育園で発熱 → 即お迎え
風邪・インフル疑い → 数日登園不可
小学校でインフル流行 → 学級閉鎖 インフルの子供を家で一人にしたくない
これはもう健康の話ではなく、生活インフラの話です。
共働き家庭にとって
「子どもが風邪をひかない」＝仕事・生活・家庭が回るかどうか
に直結します。
我が家の結論「まず納豆。しかも最初から“すごい納豆”」
うちではもう 8年ほど、
毎日・一人1パック
納豆を食べるのがノルマ
これだけはブレずに続けています。（２０２６年現在）
そして、ただの納豆ではなく最初から「すごい納豆」シリーズ。
理由はシンプルです。
毎日食べるものだから
習慣にするものだから
「何がすごいのか」を知ってしまったから
なぜ「すごい納豆」なのか
作っているのはタカノフーズ（おかめ納豆）。
すごい納豆が“普通の納豆と違う”ポイントは、
菌の設計にあります。
S-903納豆菌とは？
納豆の段階で「体調管理」を意識している
すごい納豆シリーズに使われているのが
S-903納豆菌。
これは数多くの納豆菌の中から、
機能性に着目して選抜された菌株です。
👉 公式情報
https://www.takanofoods.co.jp/s903/
納豆菌は大豆を発酵させる菌ですが、発酵食品として
腸内環境のベースを整える
腸と免疫のつながり（腸管免疫）を支える
という点で、
「体調管理の土台」になる食品と考えられています。
シールド乳酸菌入りたれ
腸から体調を底支え
通常の「すごい納豆」には、
シールド乳酸菌®入りのたれが付いています。
👉 公式商品ページ
https://www.takanofoods.co.jp/products/detail/s903.html
シールド乳酸菌は、
腸内環境をサポートする
腸が担う免疫の働きをバックアップする
という文脈で研究・利用されている乳酸菌です。
つまり、
納豆菌（発酵食品）＋乳酸菌（腸内環境）
を、
何も考えずに毎日入れられる設計。
栄養と免疫 ダブルでお得です。
すごい納豆ゴールド：プラズマ乳酸菌という“もう一段上”
さらに上位の
すごい納豆ゴールドには、
S-903納豆菌
たれに プラズマ乳酸菌
が使われています。
👉 公式サイト
https://www.takanofoods.co.jp/okamenatto/sugoinattogold/
プラズマ乳酸菌は、
免疫の司令塔のひとつとされる細胞（pDC）に着目して研究されている乳酸菌。
医薬品ではありませんが、
「健康な人の免疫機能の維持をサポートする」
という機能性表示食品の枠で使われています。
👉 キリン公式
https://www.kirin.co.jp/products/health/immune/plasma/
「風邪を防ぐ」ではない「体調管理の底を上げる」
ここは大事なので強調します。
病気を絶対防ぐ
風邪に一切かからない
そんな話はしません。
でも、
毎日、腸と免疫の土台に
“何か入れている状態”を作る
これは、共働き家庭にとって
現実的で再現性のある対策です。
納豆だけで足りる？→ 組み合わせれば、ほぼ完成する
納豆は超優秀ですが、万能ではありません。
そこで我が家で固定しているのがこの2パターン。
これで、納豆さえ（無理やりでも）食べさせておけば、栄養と健康、両方ＯＫになります。
完全栄養セット①
すごい納豆＋バナナ＋牛乳
埋まる栄養素
納豆
たんぱく質
食物繊維
ビタミンK2
バナナ
ビタミンC
エネルギー源（朝の脳に重要）
牛乳
カルシウム
ビタミンB12
👉 朝食としてほぼ完成
👉 放っておいても納豆以外は勝手に食べる
完全栄養セット②
すごい納豆＋チーズ＋リンゴ
埋まる栄養素
チーズ
カルシウム
ビタミンB12
脂溶性ビタミンA
リンゴ
ビタミンC
ポリフェノール
食物繊維
👉 おやつ扱いでも成立
👉 納豆以外は「ちゃんと食べなさい」と言わなくていい
たまに
ツナマヨ（DHA）
DHA・EPA
脳・神経の材料
👉 毎日じゃなくてOK
👉 子どもはだいたい好き
我が家の結果（体感）
インフルで学級閉鎖 → 本人ピンピン
塾で隣がゲホゲホ → 無傷
学級閉鎖？ → 喜んでゲーム三昧
……親としては複雑ですが、
仕事を休まなくていい
これだけで、やってきた価値は十分です。
「高い」「何がすごい？」と思っていた人へ
スーパーで見て、
そう思った人、正常です。
でも考えてみてください。
健康飲料を毎日1本
サプリを毎日1種類
これは 確実にプラスの出費。
一方で納豆は、
食事の一部
ご飯の一部を
「栄養設計された納豆」に替えるだけ。
追加出費感がほぼない。
販売地域の注意（重要）
すごい納豆シリーズの上位品、すごい納豆ゴールドは、北海道を除く東日本限定販売です。
西日本・北海道の方
→ ネット購入がおすすめ
まとめ買いして
「毎日1パック」を仕組みにすると楽です。
通常のすごい納豆は、ほぼ全国のスーパーで手に入ると思います。
一応味は？？？？
メーカーの方が言うには、おいしさは普通の高級納豆のほうが上のようです。
でも、我が家のように、納豆にこだわりが無い家にとっては、味の違いは分かりません。（笑）
納豆には機能しか求めておりませんので。
共働き家庭への結論
完璧な食事 → 無理
毎日サプリ管理 → 高い！
風邪で登園停止 → もっと無理
だから、
すごい納豆を、毎日の前提にする。１日１パック、ノルマ制
健康のため、ではなく
生活を守るために。
これが、我が家が8年続けているやり方です。
