電動歯ブラシで歯や歯ぐきが削れる？無研磨歯磨き粉をおすすめする理由
電動歯ブラシを使い始めると、
👉「普通の歯磨き粉をそのまま使って大丈夫なの？」
と気になる人もいると思います。
実際、僕自身もかなり気になりました。
だからこそ逆に、
👉「歯や歯ぐきを削りすぎない？」
という不安が出てきます。
今回は、電動歯ブラシと歯磨き粉の相性について、実際にメーカーへ問い合わせた内容も含めて、できるだけわかりやすくまとめます。
電動歯ブラシで気になる「研磨剤問題」
普通の歯磨き粉には、歯の着色汚れなどを落としやすくするために、研磨成分が入っているものがあります。
イメージとしては、
👉「細かい粒子で汚れを落とす」
感じですね。
もちろん、普通に使用する分には問題ない商品がほとんどです。
ただ、電動歯ブラシは手磨きより振動数が多く、ブラッシング効率も高い。
そのため、
👉「研磨成分との組み合わせ、大丈夫なのかな？」
と思う人が出てくるわけです。
「歯が削れる」は少し極端。でも気になる人は多い
ここ、かなり大事です。
ネットでは時々、
👉「電動歯ブラシで歯が削れる！」
みたいな表現を見かけます。
ただ、これは少し極端な表現です。
普通に使用しているだけで、すぐに歯が削れてしまうわけではありません。
ですが、
- 強く押し当てる
- 長時間磨く
- 硬すぎるブラシを使う
- 研磨性の高い歯磨き粉を使う
こういった条件が重なると、知覚過敏などの原因につながる可能性はあります。
特に、
👉「最近しみやすくなった気がする」
という人は、一度歯磨き粉を見直してみるのも良いと思います。
電動歯ブラシでは「無研磨」タイプが人気
そこで人気なのが、
👉無研磨タイプ
の歯磨き粉です。
電動歯ブラシ向けとして紹介されることも多いですね。
ただ、ここで問題が出てきます。
ドラッグストアだと意外と見つからない
実際に探してみるとわかりますが、ドラッグストア店頭で「無研磨」と大きく書かれている歯磨き粉って、意外と少ないです。
しかも、
👉どれを選べばいいのかわかりにくい。
ネットでは大量に出てきますが、逆に種類が多すぎて迷います。
聞き慣れないメーカーも多いですしね。
まずおすすめなのは「無研磨表示タイプ」
最近は、電動歯ブラシ向けとして、泡立ちを抑えたジェルタイプの歯磨き粉も人気です。
特に、電動歯ブラシって普通の歯磨き粉だと泡立ちすぎて、
👉「ちゃんと磨けてるのか分からない」
状態になりやすいんですよね。
その点、ジェルタイプは口の中が泡だらけになりにくく、長時間ブラッシングしやすいのが特徴です。
最近出たのが、【Reveオーガニック歯みがき粉】
無研磨タイプで、ジェル系の使用感。
電動歯ブラシとの相性もかなり良さそうです。
見た目もシンプルで、洗面所に置いても生活感が出にくいのが良いですね。
SNS系の商品って正直かなり警戒するタイプなんですが、成分や使用感を見ていると、単なる“映え系”ではなく、ちゃんと電動歯ブラシとの相性を考えて作られている印象でした。
今後レビューを追加していきます。
それでは、比較的入手しやすいタイプから紹介します。
デントヘルス 無研磨ゲル
ドラッグストアでも比較的見つけやすい商品です。
ジェルタイプで、電動歯ブラシにも使いやすい。
泡立ちも控えめなので、長く磨いても「みがいたぞ！感」になりにくいです。
シュミテクト トゥルーホワイト
こちらは、知覚過敏が気になる人にはかなり有名ですね。
無研磨タイプとして紹介されることが多く、知覚過敏ケアも兼ねています。
冷たいものがしみる人は、一度試してみても良いと思います。
通常のシュミテクトは、研磨剤が入っているので電動歯ブラシではＮＧです！
あわせて読みたい
電動歯ブラシ 知覚過敏対策【シュミテクト トゥルーホワイト】がおすすめ
ただし「無研磨」でも気になる問題がある
ここ、かなりややこしい部分です。
実は、「無研磨」と表示されている商品でも、ケイ酸などの成分が入っていることがあります。
これを見ると、
👉「え、結局研磨剤入ってるの？」
と思う人も多いと思います。
僕もそうでした。
実際にメーカーへ問い合わせてみた
気になったので、実際にメーカー数社へ問い合わせてみました。
薬剤師的には、
- 粒子径
- 濃度
- 研磨性試験
みたいな、かなり学術的な回答を期待していました。
ただ、そのあたりは企業秘密とのこと。
かなり細かく確認しましたが、詳細なデータまでは教えてもらえませんでした。
メーカー回答としては「問題ない」
最終的な回答としては、
👉「研磨目的ではない」
👉「電動歯ブラシでも問題ない」
という内容でした。
そのため、通常使用において過度に心配する必要はないと考えられます。
それでも不安な人向けの選択肢
なぜここまで無研磨にこだわるか。
ただ、
- 知覚過敏が気になる
- 歯ぐきが下がってきた気がする
- なんとなく不安
という人もいると思います。
そういう場合は、さらにシンプルなタイプを選ぶのも一つの方法です。
ケイ酸なども使っていないタイプ
ここからは、よりシンプル寄りのタイプです。
コンクール ジェルコートF
これはかなり有名ですね。
歯科医院で見かけたことがある人も多いと思います。
特徴
- ジェルタイプ
- 研磨剤無配合
- フッ素配合
- 殺菌成分配合
電動歯ブラシとの相性も良いです。
泡立ちが少ないので、長時間ブラッシングしやすい。
注意点
同じメーカーの「コンクールF」と名前が似ています。
マウスウォッシュと間違えやすいので注意。
今回おすすめしているのは👇
👉「ジェルコートF」
です。
GUM ウェルプラス デンタルリンス 低刺激
こちらは液体タイプ。
「液体ハミガキ」に分類されます。
特徴
- ノンアルコール
- 低刺激
- 研磨成分なし
- 電動歯ブラシと相性良い
介護系でも使いやすいタイプです。
注意点
「マウスウォッシュ」と似た商品があるので注意。
ポイントは👇
👉「口内にいきわたらせた後、ブラッシング」
と書かれているか。
ここを確認しましょう。
子ども向けならこれ
ここまで紹介したものは、大人でも子どもでも使用可能です。
ただ、小さい子だと、
👉「スースーして嫌！」
問題があります。
ピジョン ジェル状ハミガキ
これはベビー向けでも有名ですね。
- 低刺激
- ジェルタイプ
- 研磨剤なし
かなりマイルドです。
ドラッグストアだと、ベビー用品コーナーに置かれていることが多いですね。
子ども用歯磨き粉でも注意
イチゴ味やメロン味など、子ども向け歯磨き粉はかなり人気ですが、研磨成分が入っているものもあります。
もちろん即問題になるわけではありません。
ただ、電動歯ブラシで長時間使用する場合は、研磨剤が入っていないものを選びましょう。
また、通常の子供用（研磨剤入り）は味が良いので、子どもが勝手に電動歯ブラシで使用しないよう注意しましょう。
個人的には「続けやすさ」が一番重要
ここ、かなり大事です。
歯磨き粉って、成分を突き詰め始めると終わりがありません。
でも現実問題として、
👉毎日続けられるか
の方がかなり重要だと思っています。
- 味
- 刺激
- 泡立ち
- 入手しやすさ
このあたりも大事。
だから、
👉「完璧な成分」
より、
👉「ちゃんと続けられる」
方が重要だと思っています。
ただし、研磨剤無配合だけは、外してはいけない条件です。
現在の組み合わせ
僕自身は現在、
- 電動歯ブラシ
- フロス
- 無研磨系歯磨き粉
この組み合わせに落ち着いています。
特に電動歯ブラシは、音波式＋替えブラシ管理がラクなタイプが続けやすいですね。
現在使っているのはDentalyです。
- 音波式
- USB充電
- 替えブラシ定期配送
という感じで、管理がかなりラク。
歯磨きって、結局
👉「面倒になると続かない」
んですよね。
まとめ
電動歯ブラシでは、歯磨き粉との組み合わせも意外と重要です。
特に、
- 知覚過敏
- 歯ぐきへの刺激
- なんとなく不安
がある人は、一度見直してみても良いかもしれません。
また、「無研磨」と表示されていても、成分を見ると気になるケースもあります。
最終的には、
👉自分が安心して続けられるもの
を選ぶのが大事だと思っています。
今回紹介した歯磨き粉たちはこちらです
最近は、泡立ちが少なく、電動歯ブラシ向きのジェル歯磨き粉もかなり増えてきました。
僕自身も、以前より「刺激が少なく、長く磨きやすいタイプ」を選ぶようになっています。
１
２
３
４
5
電動歯ブラシはこちらです
👉
⬇️音波式の電動歯ブラシ【Dentaly】をチェックする
あわせて読みたい
👉電動歯ブラシだけでは不十分？フロス・歯間ブラシが重要な理由
👉電動歯ブラシの種類を比較｜音波式・超音波式・回転式、結局どれが現実的？
詳しくはこちらでまとめています👇
